تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من تحتون تيكوم.
توفر التطبيق سلسلة من البرامج والتقنيات الذاتية المساعدة المستندة إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والتأمل الواعي.
العلاج السلوكي المعرفي والتأمل الواعي هما طرق تم إثبات فعاليتها في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية عقلية مختلفة. وقد تم إثبات فعالية هذه الطرق أيضًا في تحسين جودة الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر.
لدينا فريق من المهنيين في الصحة النفسية وعلماء النفس الذين حصلوا على الشهادات اللازمة لمساعدتك في البرنامج. سيساعدونك في التعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل مثل الاكتئاب والقلق والتوتر.
سنساعدك على تحسين جودة حياتك.
تم تصميم التطبيق ليكون سهل الاستخدام. لن تحتاج إلى تنزيل أي برامج خاصة لاستخدامه.
